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里克尔梅:佩莱格里尼的谈话改变了我的 enfoque

里克尔梅:佩莱格里尼的谈话改变了我的 enfoque

发表时间:2026-09-29

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罗德里戈-里克尔梅谈到与佩莱格里尼的一次关键对话,称其为自己思维转变的重要时刻,使他更加注重进球和助攻。自此之后,里克尔梅在日常生活中实施这一理念,调整了作息,以更科学地管理饮食和休息,同时还增加了针对性的训练内容。他回忆这次与佩莱格里尼的谈话时表示:“我和他聊过一次,这次对话确实改变了我的思路。对此我非常感激。他一直在激励我,我也对此做出了回应。这次谈话让我意识到,也许需要寻求外界的帮助来进一步提升自己。我把心态放在了进球和助攻上,专注于每一次训练,每一个动作,我希望每次的终结都朝着进球的方向努力。佩莱格里尼不断强调,‘你有这样的天赋和能力,必须做到这些。’从那之后,我告诉他,‘教练,那我就朝这个方向努力。’从那时起,我逐渐在进步。他也在向我证明,只要我付出努力,就能得到回报。在我看来,那次谈话是我在球队经历的一个重要转折点。因我意识到自己的潜力,我拥有这些条件,同时他也一直强调这一点。”

佩莱格里尼对里克尔梅说过:“你具备实现这些目标的所有能力。你反应迅速,具备一对一的能力,配合默契,传球精准,射门能力不俗。如果你缺少其中的三四项,我不会对你提出这么高的要求,但你拥有一切,所以我有理由对你寄予期望。”里克尔梅表示:“我觉得自己开局不错,参加了8场比赛,贡献了3次进球参与。这个数据本可以更高,当然,可能也会更低,但我绝不满足于更少。这些都是我在训练中的目标,因为一切都是从这里开始,进而逐渐内化为机制。例如今天训练结束后,我还留下来进行了几组与自己位置相关的专项训练,旨在提高在比赛中的应对能力。这些正是自那次与教练的谈话以来,激励我不断前进的动力,也让我在实际训练中有了更强的投入感。”

谈到训练安排时,里克尔梅强调休息的重要性:“我一直作息规律,平时不会放纵自己,别问我身边的人,他们也不会这么说。尽管如此,我在饮食、休息和睡眠方面还是下了不少功夫。我现在正在美国的一所大学学习国际商务,这让我必须合理安排时间,以协调训练、在体育城的锻炼、用餐、小憩、回家再练习、做晚饭,保持情绪稳定,同时还要抽时间陪伴女友、哥哥、狗、朋友和家人。我觉得这让我的提升得到了额外的动力,因为只要我集中精力在日常事务上,我就会变得更加强大。我已经适应了双重训练,并以专项训练来补充这里的内容。”

里克尔梅还提到了他这个夏天的变化:“我回来的时候体脂减少了2个百分点,肌肉量增加了2公斤。这个夏天我放弃了许多东西,我非常感谢我的女友,她一直在支持我,甚至在假期里也是如此。我需要训练,她就会陪着我,始终在我身边。克里斯蒂娜就像一束光,我非常感激她,也感谢我的教练、家人及我的哥哥,是他们推动我走到了今天。我认为正是这些点滴小事,最终让我感到更加舒适、自信。就如前面所说,信心可以来源于教练,但你自己也必须对自己充满信心。对我来说,下午的额外训练让我感觉非常好,也让我更加自信,而教练也能看到我在场上表现得更有把握。”